Setembro Amarelo

Setembro é o mês que falamos de suicídio, obviamente que não devemos falar disso apenas nesse mês, tendo em vista os índices que seguem.

Segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde: A cada 40 segundos 1 pessoa se mata, são quase 800 mil vítimas por ano no mundo, para cada caso há pelo menos 20 tentativas.

Índices alarmantes! Pois é, quase 20 milhões de pessoas podem não conseguir se matar mas tentam. Ainda mais alarmante, porque falamos de números, não contamos aqueles que pensam e não tentam. Segundo a OMS: 90% dos suicídios poderiam ser evitados. E aí vem, a grande pergunta que dará tema ao nosso texto.

POR QUE NÃO FAZER PSICOTERAPIA?

Encontro no meu consultório diariamente pacientes que entram na minha sala dizendo:

-Eu nunca fiz terapia não sei como é!

E percebo neles e em muitos que aguardam ansiosos um diagnóstico de não perda total da sanidade, a angústia da desinformação. Logo, resolvi esclarecer nesse texto algumas coisas sobre como é fazer terapia.

Vamos lá!

Importante ir sabendo algumas coisas como:

Calma Terapia não é confessionário, não precisa chegar lá contando seus pecados. Se dê tempo para o vínculo.

Psicólogo não dá conselho, não indica um caminho ou diz o que é certo. Pelo contrário, Psicólogos são profissionais treinados tecnicamente para não julgar, ou fazer juízo de valor de seus pacientes. Não importa a vida do seu psicólogo, afinal aquela hora, será pra falar de você! Não importa a idade e a experiência de vida dele, e sim a técnica, a experiência clínica. Isso deverá ser, o quê considerado na hora de escolher o seu terapeuta.

EITA! E qual técnica é a melhor?

Poderia fazer dissertação puxando sardinha pro psicodrama, mas vou falar a realidade. Não tem! A melhor é aquela que mais se adapta a você.

Escolha um profissional, ético e comprometido! Busque ajuda para conversar e ouvir a si mesmo, encontrar saídas para o problema que não vê nenhuma solução, curar suas dores. Não precisamos sofrer ou passar a vida guardando mágoas, nem ficar presos ao passado, nem a algo que nos aconteceu. Terapia se trata de se curar de si, reinventar-se. Terapia se trata de ir além do que sabemos sobre nós mesmos. Parece subjetivo, mas não é!

Sempre digo pros meus pacientes:

- Eu não tenho a solução pros seus problemas, mas tenho técnicas que o fará descobri-las

!

Não cheguem, ou deixem que alguém próximo chegue ao fundo do poço. Vamos falar, não só de pensamentos suicidas, mas de todas as dores. #psicologiapodeajudar